11 Makanan sehat untuk menambah berat badan dengan cepat dan efektif . Disaat begitu banyak orang yang mendambakan berat badannya turun, tapi justru sebagiannya lagi malah ingin menambah berat badannya. Mengapa ada orang yang ingin menaikkan berat badannya?. Pertanyaan tersebut tentu memiliki jawaban yang sangat bervariasi dan beragam. Ada yang ingin menambah berat badan agar penampilannya terlihat lebih atletis, lebih percaya diri, ingin membentuk otot-otot tubuh agar tampak lebih kekar, ingin tampak lebih sehat serta berbagai motif dan alasan-alasan lainnya. Sebagian orang mungkin berpendapat kalau menaikkan berat badan akan lebih mudah daripada menurunkannya. Pendapat tersebut bisa saja benar meskipun tidak sepenuhnya. Sebagaimana orang gemuk yang kesulitan menurunkan berat badannya, orang kurus juga sesungguhnya memiliki kesulitan yang sama, terlebih lagi jika hal tersebut adalah faktor bawaan atau genetik. Tak dapat dipungkiri jika berat badan berlebih atau justru orang yang memil